Trichotomania "Comunità di euforia"

Elenco di buone vitamine per la caduta e la crescita dei capelli
L'assunzione di vitamine per la crescita dei capelli è un must in caso di caduta dei capelli. Non è possibile stabilire in modo affidabile se ne siano carenti nell'organismo, poiché i laboratori effettuano analisi solo per alcuni di essi..

Pertanto, rimane per noi stabilire una corretta alimentazione e assumere ulteriori complessi vitaminici. La selezione di vitamine per la crescita dei capelli è ampia sul mercato. Puoi scegliere sia economici che molto costosi. Immediatamente, notiamo che la qualità non dipende sempre dal prezzo..

Oggi diamo un'occhiata a un elenco delle migliori vitamine per la perdita e la crescita dei capelli che sono facili da portare a casa. Buone recensioni da parte di persone confermano l'efficacia di queste vitamine per i capelli.

Cause di perdita dei capelli

I motivi più comuni includono quanto segue:

  • problemi ormonali, inclusa insufficiente funzionalità tiroidea;
  • diete rigorose: portano alla mancanza di alcune vitamine e oligoelementi nel corpo;
  • riduzione dell'immunità per vari motivi;
  • rimanere cronico in una situazione stressante;
  • cura impropria dei capelli;
  • prendendo alcuni farmaci;
  • varie malattie del cuoio capelluto;
  • un forte cambiamento di temperatura;
  • fattore ereditario, ecc..

Oltre ai fattori dannosi che agiscono sul cuoio capelluto, sui riccioli e su tutto il corpo nel suo insieme, il motivo principale per cui la calvizie di solito inizia è la mancanza di alcune vitamine e minerali. L'avitaminosi porta non solo alla caduta dei capelli, ma anche a un cambiamento nella loro struttura. I riccioli diventano deboli, sottili, senza vita e non sembrano al meglio.

Se il problema esiste già, è necessario trovare un approccio globale alla sua soluzione. Evita lo stress, conduci uno stile di vita sano e mangia bene.

Vitamine che stimolano la crescita dei capelli

Le vitamine per la crescita dei capelli vengono utilizzate in due modi:

  • topicamente (applicato sui capelli o aggiunto a un prodotto per capelli);
  • internamente (prendendo vitamine come droghe, mangiando cibi fortificati).

Il secondo metodo sarà più efficace, poiché in questo modo le vitamine vengono assorbite più velocemente..

Anche il primo metodo ha i suoi vantaggi. Se applicato esternamente, la probabilità di allergie ed effetti negativi sullo stomaco è ridotta. Ma quando le vitamine vengono aggiunte a uno shampoo o una maschera, la reazione chimica è imprevedibile e la penetrazione della vitamina attraverso il cuoio capelluto è trascurabile. Consigliamo di non aggiungere vitamine al prodotto per capelli. Meglio a casa, applica il liquido vitaminico per pulire i capelli e il cuoio capelluto bagnati.

Qualunque sia il metodo di assunzione di vitamine per la crescita dei capelli che non sceglieresti, dovresti sapere quali vitamine sono necessarie per la crescita dei capelli.

Quali vitamine sono necessarie per la crescita dei capelli: un elenco

Prima di tutto, le vitamine del gruppo B sono necessarie per proteggere i capelli dalla caduta e per stimolarne la crescita:

  • Vitamina B1 (tiamina). Rafforza i capelli, migliora il colore.
  • Vitamina B2 (riboflavina). Previene la rottura e la secchezza dei capelli.
  • Vitamina B3 (acido nicotinico). Fornisce colori intensi, elimina l'ottusità.
  • Vitamina B6 (piridossina). Elimina la caduta dei capelli, attiva la crescita.
  • Vitamina B7 (biotina). Aiuta a mantenere i capelli sani.
  • Vitamina B9 (acido folico). Aumenta l'attività di crescita dei capelli, ripristina e rafforza la struttura dei capelli.
  • Vitamina B10 (RAWA). Previene la caduta dei capelli, mantiene il colore naturale, previene i primi ingrigimenti.
  • Vitamina B12 (cianocobalamina). Previene la caduta dei capelli, migliora la crescita dei capelli.

Aiutano anche la rapida crescita dei capelli:

  • Vitamina A (retinolo). Migliora l'elasticità dei capelli, previene la caduta e la secchezza dei capelli.
  • Vitamina E. Nutre le radici dei capelli, le rende setose e lucenti.
  • Vitamina C (acido ascorbico). Migliora la circolazione sanguigna, favorendo una crescita e un ispessimento più rapidi del fusto del capello.
  • Vitamina D (calciferolo). Stimola la crescita, nutre i follicoli piliferi e il cuoio capelluto. Previene la fragilità delle aste, la perdita di lucentezza naturale.

Compatibilità

Alcune vitamine per la perdita dei capelli e per la crescita sono ben combinate tra loro, mentre altre, al contrario, interferiscono con il processo di assimilazione di altri elementi utili. Per ottenere il massimo dai tuoi farmaci, devi sapere quali micronutrienti puoi o non puoi bere insieme:

  1. Le vitamine A dovrebbero essere integrate con C e una piccola E.
  2. Il tandem di B2 con B3, B6, B9 e K è considerato riuscito. Oltre a tutti questi elementi, è consentito collegare B3 con H.
  3. B5 è in armonia con altre vitamine del suo gruppo: B1, B2, B4, B9, B12 e acido ascorbico.
  4. B2 si accoppia meglio con B6 e B9 si accoppia meglio con C.
  5. L'acido ascorbico stesso interagisce bene con A, E, B5 e B9.
  6. B7 funziona meglio con E, acido folico e zinco.
  7. La vitamina D deve essere assunta con calcio e fosforo.
  8. All'azienda puoi aggiungere C e selenio a E, che aiuta a rafforzare i capelli.
  9. K si combina con B2 e calcio.

Le vitamine che sono indicate come ottimali per un particolare elemento sono anche perfettamente assorbite l'una con l'altra.

La regola di bere complessi vitaminici solo con acqua non è nata da zero. Caffè, tè, latticini compromettono l'assorbimento dei nutrienti. Ci dovrebbero essere almeno 4-6 ore tra l'assunzione di vitamine e queste bevande. Lo stesso intervallo è consigliato per gli elementi che non è consigliabile bere insieme. Questi includono:

  • A B1 non piacciono i suoi compagni di classe: B2, B3, B6 e B12;
  • B5 è meno assorbito dalla compagnia del rame, e B2 - anche in combinazione con il ferro;
  • non prendere insieme B9 e zinco;
  • B12 ha quasi il maggior numero di antagonisti. Questi sono A, B1, B2, B3, B6, C ed E;
  • Bere acido ascorbico separatamente da B1 e B12. La stessa coppia è controindicata per tandem con B6;
  • le vitamine D ed E si influenzano a vicenda;
  • un altro brutto cocktail - K, E e A

Di seguito esaminiamo quali vitamine per la perdita e la crescita dei capelli hanno buone recensioni tra gli utenti, nonché una comprovata efficacia nel 2019. Puoi anche lasciare il tuo feedback nei commenti sotto l'articolo.

Pentovit

Preparazione multivitaminica, la cui azione è dovuta alle proprietà delle vitamine che compongono la sua composizione. La base per la combinazione di queste vitamine è il loro effetto combinato sullo stato funzionale del sistema nervoso centrale e periferico..

Principio operativo

Il farmaco ha un effetto complesso, dovuto ai suoi componenti costitutivi.

  1. La vitamina B1 ha un effetto attivo sui processi di regolazione neuromuscolare, è attivamente coinvolta nella sintesi del neurotrasmettitore acetilcolina.
  2. La vitamina B6 contribuisce alla normalizzazione del sistema nervoso centrale e del sistema nervoso periferico. Prende anche parte attiva ai processi metabolici del corpo. Partecipa alla sintesi di neurotrasmettitori.
  3. La vitamina B12 contribuisce alla normalizzazione del fegato, del sistema nervoso, stimola il processo di coagulazione del sangue, i processi metabolici, partecipa alla sintesi di aminoacidi.
  4. L'acido folico è coinvolto nella sintesi di aminoacidi, acidi nucleici.
  5. La nicotinamide partecipa al metabolismo dei grassi, dei carboidrati, ai processi di respirazione dei tessuti.

Regime di dosaggio

Dentro, 2-4 compresse 3 volte al giorno (dopo i pasti). Il corso del trattamento è di 3-4 settimane. Corsi ripetuti su raccomandazione di un medico.

Controindicazioni per l'uso

  • gravidanza;
  • ipersensibilità al farmaco.

Effetto collaterale

Sono possibili reazioni allergiche.

Pantovigar

Una preparazione combinata contenente i componenti necessari per la crescita dei capelli e delle unghie: pantotenato di calcio, cistina, aminoacidi, cheratina. L'effetto del farmaco è dovuto alle proprietà dei suoi componenti costitutivi.

Principio operativo

L'azione di un preparato multivitaminico è dovuta alle proprietà dei suoi ingredienti attivi:

  • cheratina (la principale proteina strutturale dei capelli): previene la disidratazione dei capelli, conferisce elasticità, forza e lucentezza sana;
  • acido para-aminobenzoico (vitamina B10): esibisce un potente effetto antiossidante, è necessario per il normale corso dei processi di degradazione e utilizzo delle proteine; la mancanza di questo acido provoca perdita di capelli e ingrigimento precoce;
  • L-cisteina (un amminoacido contenente zolfo che fa parte dell'alfa-cheratina): partecipa alla formazione di capelli e pelle, fornisce la produzione di cheratina e procollagene, attiva l'assorbimento di ferro e zinco nell'intestino, è un potente antiossidante;
  • calcio D-pantotenato (vitamina B5): ha un effetto antiallergico e antinfiammatorio, riduce la necessità di ossigeno nei follicoli piliferi, attiva la sintesi di cheratina e altri componenti dei capelli; non mostra tossicità;
  • tiamina (vitamina B1): normalizza i processi di rigenerazione della pelle, riduce la suscettibilità dei follicoli piliferi a fattori di stress e ipossia, svolge un ruolo importante nel corso del metabolismo energetico, migliora la conduzione nervosa;
  • estratto di lievito medico (una fonte naturale di aminoacidi, vitamine del gruppo B e oligoelementi): ha un effetto positivo sulla microflora intestinale, garantendo un completo assorbimento di vitamine e minerali nell'intestino; non porta ad aumento di peso.

Regime di dosaggio

Per gli adulti, al farmaco viene prescritta 1 capsula 3 volte al giorno. Si consiglia l'assunzione del farmaco contemporaneamente a un pasto, la capsula deve essere deglutita intera, senza masticare, con una piccola quantità di liquido.

La durata del corso di trattamento è di 3-6 mesi. Se necessario, è possibile aumentare la durata del corso del trattamento o ripeterlo..

Controindicazioni per l'uso

  • I e II trimestre di gravidanza;
  • allattamento (allattamento al seno);
  • infanzia;
  • ipersensibilità al farmaco

Effetto collaterale

  • reazioni allergiche: prurito, orticaria.
  • da parte del sistema cardiovascolare: aumento della frequenza cardiaca.
  • dal sistema digestivo: nausea, vomito, flatulenza, dolore all'addome.
  • altri: aumento della sudorazione.

Revalid

Un complesso di vitamine con oligoelementi e componenti di origine naturale, che aiuta a migliorare la struttura dei capelli. I componenti del farmaco contribuiscono alla normalizzazione dei processi metabolici.

Principio operativo

A causa della composizione dei principi attivi Revalid:

  • normalizza i processi metabolici nel corpo;
  • migliora la struttura superficiale e l'aspetto dei capelli;
  • riduce la rottura dei capelli;
  • migliora il trofismo dei follicoli piliferi e delle unghie;
  • rallenta la caduta dei capelli;
  • aumenta la resistenza dei capelli a fattori ambientali avversi e altri effetti indesiderati, come danni meccanici e influenze chimiche - colorazione, esposizione ai raggi ultravioletti e ai raggi X.

Regime di dosaggio

Adulti: 1 capsula 3 volte al giorno durante i pasti o immediatamente prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 2-3 mesi. Corsi ripetuti sono possibili su consiglio del medico.

In casi particolarmente gravi (con perdita di capelli intensa o diffusa), viene proposto un ciclo di trattamento migliorato: 2 capsule 3 volte / giorno per il primo mese, quindi è possibile passare al normale corso di trattamento: 1 capsula 3 volte / giorno su raccomandazione di un medico.

Controindicazioni per l'uso

  • in caso di perdita di capelli o danni alle aree del cuoio capelluto causati da disturbi ormonali;
  • con malattie infiammatorie e fungine delle unghie;
  • ipersensibilità al farmaco

Effetto collaterale

Sono possibili reazioni allergiche ai componenti del farmaco..

Da parte dell'apparato digerente: ad un dosaggio di 6 capsule / die, possono comparire lievi disturbi della digestione, in questo caso la dose deve essere ridotta a 3 capsule / die.

Alerana

Un farmaco per il trattamento dell'alopecia negli uomini e nelle donne. Con l'applicazione topica del minoxidil, è stato notato il suo effetto stimolante sulla crescita dei capelli nelle persone con alopecia androgena (capelli radi, calvizie).

Principio operativo

Vitamine Alerana per la crescita dei capelli - un complesso vitaminico e minerale che include 18 ingredienti attivi che aiutano a rafforzare i follicoli piliferi, ridurre la caduta dei capelli, migliorare la crescita dei capelli e aumentare il volume, migliorare le condizioni del cuoio capelluto.

I due componenti del prodotto - le formule "Giorno" e "Notte", sono selezionati tenendo conto della compatibilità degli ingredienti e del ritmo quotidiano della crescita dei capelli. Queste parti del preparato dimostrano un effetto sinergico e assicurano la completa assimilazione dei nutrienti da parte dell'organismo, necessaria per l'alimentazione e l'attività di crescita dei follicoli piliferi. L'integratore alimentare ha anche proprietà toniche e antiossidanti.

Principi attivi in ​​1 compressa della formula "Giorno":

  • vitamina A (beta-carotene) - 5 mg;
  • vitamina B1 (tiamina) - 4,5-5 mg;
  • vitamina B9 (acido folico) - 0,5-0,6 mg;
  • vitamina C (acido ascorbico) - 100 mg;
  • vitamina E (tocoferolo) - 40 mg;
  • magnesio (ossido di magnesio) - 25 mg;
  • ferro (fumarato ferroso) - 10 mg;
  • selenio (selenite di sodio) - 0,07 mg.

Sostanze attive in 1 compressa della formula "Notte":

  • L-cistina - 40 mg;
  • vitamina B2 (riboflavina) - 5-6 mg;
  • vitamina B5 (acido pantotenico) - 12-15 mg;
  • vitamina B6 (piridossina cloridrato) - 5-6 mg;
  • vitamina B7 (biotina) - 0,12-0,15 mg;
  • vitamina B12 (cianocobalamina) - 0,007-0,009 mg;
  • vitamina D3 (colecalciferolo) - 0,0025 mg;
  • estratto di ortica (contiene silicio) - 71 mg;
  • zinco (citrato di zinco diidrato) - 15 mg;
  • cromo (cromo picolinato) - 0,05 mg.

L'effetto delle vitamine Alerana sulla crescita dei capelli è dovuto all'azione dei principi attivi.

Regime di dosaggio

Esteriormente. Indipendentemente dalle dimensioni dell'area trattata, 1 ml di soluzione deve essere applicato utilizzando un dosatore (7 clic) 2 volte al giorno sulle aree interessate del cuoio capelluto, a partire dal centro dell'area problematica. Lavarsi le mani dopo l'uso.

La dose giornaliera totale non deve superare i 2 ml (la dose non dipende dalle dimensioni dell'area interessata). Per i pazienti che non presentano una crescita dei capelli cosmeticamente soddisfacente quando si utilizza una soluzione al 2% e per i pazienti per i quali si desidera una crescita dei capelli più rapida, è possibile utilizzare una soluzione al 5%. Per gli uomini Alerana è più efficace per la caduta dei capelli sulla corona, per le donne - per la caduta dei capelli nella parte centrale.

Applicare Alerana solo sul cuoio capelluto secco. La soluzione non richiede risciacquo.

La comparsa dei primi segni di stimolazione della crescita dei capelli è possibile dopo aver usato il farmaco 2 volte al giorno per 4 mesi o più. L'inizio e la gravità della crescita dei capelli, così come la qualità dei capelli, possono variare a seconda del paziente.

Secondo rapporti isolati, entro 3-4 mesi dall'interruzione del trattamento, ci si può aspettare il ripristino dell'aspetto originale.

La durata del trattamento è in media di circa 1 anno.

Controindicazioni per l'uso

  • ipersensibilità al minoxidil o altri componenti del farmaco;
  • età inferiore ai 18 anni;
  • violazione dell'integrità della pelle, dermatosi del cuoio capelluto.

Con cautela: età avanzata - oltre 65 anni (con applicazione topica)

Effetto collaterale

Effetti collaterali locali:

  • effetti collaterali osservati negli studi clinici su Alerana®, nella maggior parte dei casi erano dermatiti del cuoio capelluto.
  • meno spesso, sono stati osservati casi più pronunciati di dermatite, manifestati sotto forma di arrossamento, desquamazione e infiammazione.
  • in rari casi, prurito alla testa, dermatite allergica da contatto, follicolite, ipertricosi (crescita dei peli corporei indesiderati, inclusa la crescita dei peli del viso nelle donne), seborrea.

L'uso del minoxidil può causare un aumento della caduta dei capelli durante il passaggio dalla fase di riposo alla fase di crescita, con la caduta dei capelli vecchi e la crescita di quelli nuovi al loro posto. Questo fenomeno temporaneo di solito si verifica 2-6 settimane dopo l'inizio del trattamento e scompare gradualmente nelle successive due settimane (compaiono i primi segni di azione del minoxidil).

Effetti collaterali sistemici (in caso di ingestione accidentale del farmaco):

  • malattie dermatologiche: reazioni allergiche non specifiche (rash cutaneo, orticaria), edema facciale.
  • apparato respiratorio: mancanza di respiro, rinite allergica.
  • sistema nervoso: mal di testa, vertigini, vertigini, nevrite.
  • sistema cardiovascolare: dolore toracico, fluttuazioni della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache, variazioni della frequenza cardiaca, edema.

Conforme alla radiosità

Consigliato come integratore alimentare biologicamente attivo - un'ulteriore fonte di vitamine A, C, E, gruppo B (B1, B2, B6, B12, acido folico, biotina, pantotenato di calcio, nicotinamide), elementi minerali (rame, selenio, zinco, magnesio, silicio, calcio, ferro, cobalto), acido lipoico e catechine.

Principio operativo

Pertanto, i componenti di Complivit Radiance sono caratterizzati dalle seguenti proprietà:

  • Il licopene (un carotenoide isolato dai pomodori rossi) è uno dei più potenti antiossidanti tra i carotenoidi "dietetici". Si accumula in tutti gli strati della pelle e protegge le sue cellule dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti, regola la sua pigmentazione e rallenta i processi di fotoinvecchiamento;
  • il resveratrolo (isolato dall'estratto di vino rosso, che è un prodotto della lavorazione dell'uva rossa, il polifenolo) - un potente antiossidante che aumenta la durata della vita delle cellule nei modelli sperimentali di invecchiamento, riduce la degradazione del collagene, rallenta i processi di fotoinvecchiamento della pelle, contribuendo così ad un aumento dell'elasticità e del tono della pelle e, di conseguenza, riducendo la gravità delle rughe;
  • l'idrossitirosolo (polifenolo isolato dall'olivo) è una sostanza biologicamente attiva contenente flavonoidi (luteina, rutina, esperidina), acido ascorbico e oleanolico, che rallenta il processo di invecchiamento della pelle, protegge le cellule della pelle dagli effetti di fattori ambientali avversi e raggi ultravioletti e ha un effetto anti-infiammatorio.

Regime di dosaggio

Gli adulti assumono 1 compressa 1 volta al giorno ai pasti. Durata dell'ammissione - 1 mese.

Non è una cura.

Controindicazioni per l'uso

Intolleranza individuale ai componenti, gravidanza, allattamento. Prima dell'uso, si consiglia di consultare un medico.

Effetto collaterale

Perfectil

È una preparazione complessa arricchita con vitamine e oligoelementi minerali, volta ad aumentare le prestazioni delle funzioni rigeneranti e protettive del corpo umano. Destinato a normalizzare il lavoro della pelle, dei capelli e della lamina ungueale, porta tutte le funzioni del corpo a uno stato di tono generale.

Principio operativo

Le vitamine Perfectil hanno un effetto positivo sulla pelle e sui capelli, riempiendo il corpo di microelementi necessari dall'interno. Lo strumento accelera i processi di rigenerazione cellulare e microcircolazione del sangue. Inoltre, il farmaco ha la capacità di aumentare più rapidamente il livello di emoglobina, ferite e tagli sulla pelle.

Perfectil promuove la rimozione delle tossine dal corpo, protegge dagli effetti dannosi del sole e da altri fattori per la pelle. Vitamine e microelementi sono attivamente coinvolti nella sintesi di aminoacidi essenziali.

Regime di dosaggio

All'interno, 1 caps. 1 volta / giorno durante o dopo i pasti con un bicchiere d'acqua.

Per un migliore assorbimento, si consiglia di assumere Perfectil dopo i pasti. Il corso del trattamento è di 30 giorni, dopo aver consultato un medico, può essere ripetuto.

Controindicazioni per l'uso

  • e persensibilità ai componenti del farmaco;
  • ipervitaminosi

Effetto collaterale

Sono possibili reazioni allergiche ai componenti del farmaco..

Vitasharm

Vitasharm è un preparato complesso, la cui azione è dovuta alle proprietà delle sue vitamine costituenti A e del gruppo B. Ha un effetto antiossidante e antinfiammatorio, rallenta il processo di invecchiamento.

Principio operativo

I principali effetti dell'uso di Vitasharm:

  • ripristino dell'apporto di sangue e scambio di acqua nelle cellule della pelle;
  • stimolazione della rigenerazione dei tessuti;
  • protezione della pelle dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti e altri fattori ambientali avversi;
  • aumentare la fermezza e l'elasticità della pelle;
  • rallentando la formazione di rughe;
  • miglioramento delle condizioni di unghie, capelli ed epitelio delle mucose;
  • rafforzando la struttura dei capelli (prevenendo la caduta dei capelli), nonché prevenendo la comparsa prematura dei capelli grigi (a causa delle proprietà del pantotenato di calcio).

Regime di dosaggio

Prima di iniziare il trattamento, consultare un medico.

Vitasharm viene assunto per via orale dopo i pasti, 1 etichetta al giorno. Il corso del trattamento è di 30 giorni. Corsi ripetuti - su raccomandazione di un medico

Controindicazioni per l'uso

  • ipersensibilità ai componenti del farmaco;
  • gravidanza;
  • colelitiasi;
  • pancreatite cronica;
  • infanzia

Effetto collaterale

Sono possibili reazioni allergiche ai componenti del farmaco..

Vitamine nei prodotti

Il modo migliore per saturare il corpo con vitamine essenziali è il consumo giornaliero di cibi ricchi di essi. Tuttavia, sfortunatamente, raramente qualcuno controlla la composizione quantitativa dei nutrienti negli alimenti e la loro conformità alle norme quotidiane..

Le vitamine importanti per la salute e la crescita dei capelli si trovano nei seguenti alimenti:

  1. Vitamina A - olio di pesce, fegato di pesce grasso, pollame (pollo, tacchino, anatra), fegato di manzo e vitello, tuorlo d'uovo, formaggio, burro.
  2. Provitamina A - carote, peperoni rossi, margarina, zucca, prezzemolo, piselli, spinaci, broccoli.
  3. Vitamine del gruppo B: lievito di birra, legumi, cereali non pelati, germogli di grano, pane integrale, noci, crusca, frattaglie, uova, formaggio, latte, carne, pesce, frutti di mare, verdure a foglia verde, noci, cavolo, carote.
  4. Vitamina C - rosa canina, ribes nero, olivello spinoso, peperoncino, kiwi, agrumi, melograno, crauti.
  5. Vitamina E - oli vegetali spremuti a freddo, cereali, legumi, foglie verdi di ortaggi, arachidi, mandorle, semi di girasole, ciliegie, cenere di montagna, fegato, tuorlo d'uovo.

Le maggiori quantità di vitamine del gruppo B sono contenute nei cereali germogliati. Ad esempio, solo 100 g di grano germogliato al giorno coprono il fabbisogno giornaliero del corpo di tutte le vitamine del gruppo B, ad eccezione della vitamina B12..

Considerando le migliori vitamine per la perdita e la crescita dei capelli

Una bella acconciatura è il biglietto da visita di ogni donna. Per le ragazze, le donne, avere riccioli spessi è una fonte di orgoglio. Situazioni in cui cadono i capelli accadono a quasi tutte le donne durante la sua vita. Una perdita significativa crea un altro problema psicologico, perché l'apparenza influisce sull'autostima. Anche gli uomini che soffrono di alopecia androgenetica soffrono non meno delle donne. Come si può eliminare il problema, il ruolo delle vitamine nel risolverlo e l'opinione di un tricologo? Ecco le informazioni che tutti dovrebbero sapere.

Come i capelli crescono e nutrono

I capelli sono costituiti da una parte vivente: il follicolo pilifero, che giace in profondità nella pelle e il fusto formato da cellule già morte. Nella parte inferiore del bulbo c'è una papilla di capelli formata da una rete di vasi sanguigni. Controlla la crescita dei capelli. Se la papilla muore, i capelli smetteranno di crescere. Normalmente, la vita di un capello dura dai 2 ai 6 anni, quindi i nuovi germogli sostituiscono quelli vecchi. Il tasso di crescita medio è di 1-1,5 cm al mese. La fase di crescita dei capelli si verifica circa l'85% del tempo del suo ciclo.

Attenzione! Fino a 100 capelli al giorno sono considerati la norma per la caduta dei capelli. Succede inosservato (almeno non troviamo i nostri capelli ovunque). Un altro fattore importante è la velocità del loro recupero. Se è male, quindi con 20 perdita di capelli al giorno, finiremo con la calvizie. Fai un semplice test. Separalo e liscia i lati dei capelli. Dovrebbero esserci almeno 15 nuove crescite di capelli su un segmento di 5 cm. Se ce ne sono meno o non lo sono affatto - causa allarme..

NOT NORM: perché i capelli cadono molto

  • Fattori esterni

Cattive condizioni ambientali, produzione dannosa, fumo, stress, esposizione al freddo (se non si indossa un cappello) influenzeranno negativamente i follicoli piliferi. Un noto esempio di caduta dei capelli in Joseph Kobzon, che da adolescente correva senza cappello nel gelo di quaranta gradi. Poi dall'età di 35 anni, indossava costantemente una parrucca. Anche un copricapo stretto a causa dell'attrito può danneggiare i capelli.

Le "vitamine della bellezza", da cui dipende la condizione di capelli, unghie e pelle, dovrebbero essere costantemente nella dieta:

  • Il tocoferolo (vitamina E) è un protettore delle membrane cellulari. Riduce la domanda di ossigeno. Partecipa alla formazione del collagene, una proteina che dona elasticità alla pelle. Nutre il bulbo, normalizza la produzione di sebo.
  • Retinolo e carotenoidi (precursori della vitamina A) - sono coinvolti nella sintesi di collagene, enzimi, ormoni sessuali. Con una carenza, la pelle diventa secca, i fiocchi, le crepe compaiono agli angoli della bocca e i capelli iniziano a cadere e rompersi.
  • Acido ascorbico - rafforza le pareti dei vasi sanguigni, quindi le radici sono normalmente fornite di sangue. Con una mancanza di questa vitamina, i capelli diventano fragili, opachi e cadono.
  • Vitamine del gruppo B (B2, B5, B6, B9): sono responsabili della struttura forte e della crescita attiva dei capelli.
  • Vitamina D - Dona ai capelli un aspetto sano, brillantezza e spessore.
  • Acido nicotinico - migliora il flusso sanguigno verso i bulbi, migliora i processi metabolici. In mancanza, i capelli crescono lentamente e diventano fragili.
  • Biotina (vitamina H) - la sua carenza influisce fortemente sulla condizione dei capelli sotto forma di una significativa riduzione del tasso di crescita.

Con una dieta razionale, una persona ne ha abbastanza. La carenza può essere provocata da diete, vegetarismo, malattie, aumento dello stress fisico ed emotivo, gravidanza. Quindi dovresti pensare di assumere altre vitamine o i loro complessi..

  • Squilibrio ormonale

Tutti possono averlo in diverse fasi della vita. Questo è un evento comune..

  • Alopecia androgenetica. La ragione del 90% dei casi di calvizie maschile (i capelli iniziano a cadere nella zona parietale frontale) e fino al 20% delle donne (cade nella zona di separazione). Riguarda il testosterone e la sensibilità dei follicoli piliferi ad esso.
  • Dopo il parto e durante l'allattamento
  • Pubertà
  • Climax
  • Smettere di assumere contraccettivi orali
  • Malattie


Un sintomo quando cadono i capelli può essere una manifestazione di una serie di malattie:

  • Infezioni fungine del cuoio capelluto
  • Malfunzionamento della ghiandola tiroidea
  • Anemia
  • Oncologia (dopo radiazioni e chemioterapia)
  • Psoriasi del cuoio capelluto
  • Dopo un intervento chirurgico e lesioni

Ci sono farmaci che possono causare la caduta dei capelli con l'uso a lungo termine. Questa è alopecia medica. Ciò non significa che tutti coloro che assumono il medicinale lo svilupperanno. Può essere sullo sfondo dell'assunzione di antibiotici, farmaci antiipertensivi, anticoagulanti, FANS, ecc..

  • Abuso di arricciacapelli, ferri da stiro, asciugacapelli

Lo styling frequente, le trecce strette, le acconciature possono privarti di spessore. Anche la struttura dell'asta cambia, diventa sottile e fragile.

Il prolasso può essere focale (alopecia areata) o diffuso. Nel primo caso, lo stress grave provoca lo sviluppo di reazioni autoimmuni che colpiscono i follicoli piliferi. Nel secondo, è associato ad una maggiore produzione di glucocorticoidi - ormoni dello stress.

Come trovare un motivo


Se possibile, consultare un tricologo (questo è un dermatologo, con un'ulteriore specializzazione stretta in cuoio capelluto e capelli). Potrebbe essere necessario l'aiuto di altri specialisti (terapista, endocrinologo).

Analizza che potrebbe essere prescritto:

  • - Analisi del sangue generale
  • - Chimica del sangue
  • - Determinazione della funzione tiroidea, ormoni sessuali
  • - Tricogramma e fototricogramma (la pelle e i capelli vengono esaminati utilizzando attrezzature speciali).
  • - Minerogramma per capelli

Questo non è tutto ciò che un medico può raccomandare. Se la causa è un'infezione, l'esame sarà mirato a trovarla. I risultati del test e il quadro generale aiuteranno lo specialista a diagnosticare e prescrivere il trattamento. Se questa è una mancanza di vitamine, vengono prescritti corsi di vitamine e preparati minerali. Gli agenti riparatori esterni (cosmetici medicinali, maschere, fisioterapia) aiuteranno a migliorare l'effetto.

Vitamine per la caduta dei capelli: domande frequenti

Artificiale o naturale?


Queste controversie vanno avanti da molto tempo, dividendo le donne in due campi. Alcuni sono diventati aderenti a tutto ciò che è naturale e non permettono alla "chimosi" di entrare nel loro corpo. Altri prendono tranquillamente multivitaminici sintetici e li raccomandano ad altri. Se sei un aderente ai prodotti naturali, allora considera se riesci a coprire completamente la carenza vitaminica solo con la dieta giusta..

Maggiore è la durata, minore è il contenuto di vitamine. Nel verde tagliato dal giardino, il giorno successivo diventano in media meno del 40%.

Le vitamine sintetiche sono scarsamente assorbite e non sicure?

C'è un po 'di verità qui. Le vitamine create artificialmente sono analoghi a quelle naturali. Ad esempio, su 8 isomeri di vitamina E ne viene riprodotta solo 1. L'acetone viene utilizzato per creare retinolo e l'acido nicotinico può essere ottenuto dal nylon. Secondo varie fonti, la digeribilità di un preparato multivitaminico non supera il 10%. Le aziende farmaceutiche stanno lavorando su questi problemi e stanno creando farmaci da materie prime naturali (ci sono complessi completamente naturali). La misura in cui le vitamine vengono assorbite dal cibo dipende dalla sua composizione di qualità. La provitamina A contenuta nelle carote è inutile da mangiare senza condimento grasso (panna acida, panna o olio vegetale). Le vitamine possono interagire tra loro.

Economico o costoso, c'è una differenza o un pagamento eccessivo per il marchio?

Studia e confronta la composizione. Se vedi che è lo stesso, puoi tranquillamente scegliere l'opzione più economica. Considera anche la presenza di aromi, coloranti, additivi che possono causare allergie. I marchi stranieri sono generalmente riconosciuti, ma i nostri prodotti simili hanno buone recensioni. Sono inferiori nel prezzo, ma non nella qualità. Anche troppo economico da prendere non ne vale la pena. Molto spesso si tratta di vitamine sintetiche che sono scarsamente assorbite. Più costoso - vitamine RAW.

Attenzione! Le vitamine RAW sono preparazioni biologiche crude non trattate termicamente con una composizione completamente naturale. Non contengono additivi, aromi, coloranti, OGM. Famoso produttore - Garden of Life (USA).

IHerb offre una vasta gamma di prodotti naturali e vitamine RAW.

Quale forma scegliere per la somministrazione orale?


La forma orale non influisce sull'effetto finale. Ci sono capsule, fiale, compresse, polveri in bustine, sotto forma di caramelle, ecc. Scegli ciò che è conveniente per te.

Quali vitamine sono meglio per gli uomini?

Adatto a complessi universali e progettato specificamente per gli uomini. Questi ultimi includono: Velmen, Opti-Men, Selenzin, Mens Formula, ecc..

Come assumere correttamente le vitamine?

La frequenza di ammissione e la durata del corso è determinata dal complesso che hai scelto o come prescritto dal medico.

  • Leggi le istruzioni
  • Prendi allo stesso tempo
  • Bere molta acqua

Le migliori vitamine per la caduta dei capelli

L'elenco è compilato sulla base delle recensioni dei clienti, comprende farmaci in diverse fasce di prezzo. Si differenziano per composizione e imprese manifatturiere. Tutti hanno raccomandazioni positive per l'uso dei tricologi.
VITAMINE ALERANA


Questo è un prodotto della nostra azienda farmaceutica Vertex, che produce medicinali dal 2003. Alerana per capelli è una serie di prodotti di questo marchio, che comprende molti altri tipi di shampoo, balsami, spray, maschere, sieri e fiale contro la caduta dei capelli. Il complesso vitaminico e minerale è presentato finora in un'unica forma sotto forma di compresse di due colori: il bianco viene assunto durante il giorno e il bordeaux di notte. Ce ne sono 60 in totale, il che è sufficiente per un corso mensile. La composizione delle pillole diurne e notturne è diversa:

  • Giorno Acido ascorbico - 100 mg Vitamina E - 40 mg Mg - 25 mg Fe - 10 mg Beta-carotene - 5 mg B1 - 5 mg Acido folico - 0,6 mg Se - 0,07 mg
  • L-cistina "notturna" - 40 mg Zn - 15 mg acido pantotenico - 15 mg B2 - 6 mg B6 - 6 mg Si (nell'estratto di ortica 71 mg) D3 - 0,0025 mg Biotina - 0,15 mg Cr - 0,05 mg B12 - 0,009 mg

Vantaggi: il complesso è diviso tenendo conto della compatibilità dei componenti, è efficace nella lotta contro la caduta dei capelli, ha un effetto positivo sulla pelle e sulle unghie ed è facile da usare.

Svantaggi: costo (fino a 1000 rubli), presenza di additivi (eccipienti), controindicato durante la gravidanza e l'allattamento. Circa il 30% riferisce un effetto debole dopo l'uso.
VITAMINE MERZ

Merz Pharma è un colosso farmaceutico tedesco che opera nel nostro paese dal 1997. Nella linea della terapia per la perdita dei capelli, produce vitamine, shampoo, lozioni, combinazioni per donne e uomini. Due farmaci di questa azienda hanno successo:

  • Vitamine Pantovigar per capelli e unghie

Questo complesso è progettato per le donne che affrontano la caduta diffusa dei capelli. Disponibile in confezioni da 90 e 300 capsule. Il corso minimo è progettato per tre mesi e può essere esteso fino a sei mesi.

Vantaggi: l'inizio dell'azione dopo un mese di ricovero, aiuta con l'alopecia avanzata, si accumula (l'azione rimane dopo il corso).

Svantaggi: il prezzo elevato (da 3000 rubli per ciclo), la presenza di eccipienti, la necessità di una somministrazione a lungo termine, è controindicato nelle donne in gravidanza e durante l'allattamento. Il 20-40% di coloro che hanno testato le recensioni ha avuto un effetto debole. Alcuni hanno segnalato allergie.

Progettato principalmente per le donne, migliora la struttura di capelli, unghie e pelle. Diffuso e utilizzato con successo nei paesi europei. Disponibile in flaconi da 60 pillole. Questo è sufficiente per un corso mensile (prendere 2 pillole al giorno con il cibo). Contiene biotina per stimolare il metabolismo della cheratina, vitamine antiossidanti (incluso il gruppo "B"), ferro, zinco, acido folico.

Vantaggi: farmaco efficace di alta qualità, recensioni dei clienti per lo più buone, convenienti da prendere.

Svantaggi: costo elevato, presenza di eccipienti.
PERFETTILE DI VITAMINE


Questo è un prodotto di Vitabiotics (Regno Unito), che ha aperto un ufficio di rappresentanza in Russia nel 2008. La linea di prodotti Perfectil è rappresentata da numerosi complessi. Tutti hanno una ricca composizione vitaminica e minerale, che dipende dalla varietà. Qualsiasi tipo segue un corso entro un mese, 1 capsula al giorno dopo i pasti.

Quattro di loro sono adatti per i capelli:

È versatile ed efficace non solo per la caduta dei capelli. Ha un effetto positivo su pelle, unghie, immunità (contiene estratto di echinacea). Il primo farmaco di base della serie.

È un aiuto rapido migliorato per i capelli. Non contiene componenti vegetali, ma più collagene e oligoelementi. Ci sono anche variazioni qui: per le donne - Trichologic donna, per gli uomini Velmen Trichologic è adatto. È vero, quest'ultima opzione non è più inclusa nella riga Perfektil..

Destinato a ripristinare la pelle e i capelli grazie al contenuto di PUFA, Q10, estratti di piante. Consigliato per le donne 30+.

  • Forma di compresse per pelle, capelli e unghie

La composizione equilibrata di vitamine, oligoelementi, aminoacido L-cistina (per la formazione del collagene) rinforza e nutre i capelli. L'azione è prevalentemente preventiva.

Vantaggi generali: efficienza, facilità d'uso (una volta al giorno), varietà di specie.

Svantaggi: costo, circa il 30% nota l'assenza dell'effetto desiderato, componenti ausiliari (la loro presenza può spiegare la nausea durante l'ammissione).

Quali vitamine da bere per rafforzare e far crescere i capelli

VITAMINE SOLGAR PER CAPELLI
Questo è un marchio americano il cui marchio è una composizione completamente naturale senza additivi artificiali. Produce droghe dal 1947. Attualmente, i prodotti sono presentati in oltre 50 paesi del mondo, tra cui la Russia. I preparati della serie aiuteranno a rafforzare i capelli e ad accelerarne la crescita:

Disponibile in flaconi da 60 e 120 compresse. Il farmaco si basa sul metilsulfonilmetano - un fornitore di zolfo per la formazione di cheratina per capelli.

Disponibile in una bottiglia nella quantità di 100 compresse. Ciascuno contiene 300 mcg di biotina. Questa è una dose elevata che aumenta il metabolismo del bulbo, accelera i processi di recupero dei capelli danneggiati. Prendi una compressa 2 volte al giorno con il cibo.

Il vantaggio delle vitamine di questo marchio è l'assenza di additivi artificiali, conservanti, aromi, dolcificanti. Di conseguenza, il prezzo per loro è più volte superiore agli analoghi. I farmaci sono tra i migliori e hanno buone recensioni dei clienti.
COMPLETO PER LA CRESCITA DEI CAPELLI (RECENSIONI E VALUTAZIONE)
Questo è un prodotto russo (azienda farmaceutica), ampiamente rappresentato nelle farmacie. Ci sono abbastanza opzioni di bilancio. La linea di capelli comprende due preparazioni:

Si basa su un estratto di palma nano con una combinazione di vitamine e minerali, 30 o 60 capsule per corso. L'azione si basa sul potenziamento dei processi di rigenerazione del bulbo e sulla riduzione della caduta dei capelli. Prendi 1-2 capsule ai pasti.

Complesso vitaminico e minerale con estratto di tè verde e acido lipoico. Oltre a migliorare la struttura di capelli, unghie e pelle, ha un effetto tonico e aiuta a ridurre il peso. Una confezione da 30 compresse è sufficiente per un corso mensile (1 compressa al giorno).

Circa il 30% delle persone riferisce un lieve effetto sui capelli, ma è buono per unghie e pelle. La valutazione non è la più alta. Molte lamentele di nausea dopo l'assunzione del farmaco e qualsiasi serie.
VITA SHARM


Prodotto della società russa Veropharm. Questo è un complesso femminile economico che include vitamine e calcio essenziali. Il suo compito è quello di rafforzare i capelli e prevenire danni alla sua struttura. Un pacchetto è sufficiente per il corso. Prendi 1 compressa al giorno dopo i pasti per un mese. È raccomandato dall'80% di coloro che hanno provato.

Il consiglio del tricologo

  1. Se i tuoi capelli cadono un po 'più del solito e sei sicuro che il problema sia una carenza vitaminica, allora è consigliabile seguire un corso di assunzione di un complesso vitaminico-minerale.
  2. Devi scegliere un farmaco di proposito. I complessi condivisi non funzioneranno. Per una buona alimentazione della radice dei capelli, vitamine del gruppo B, retinolo, tocoferolo, acido ascorbico, vitamina D, oligoelementi (Ca, Si, Zn, Fe, Cu), aminoacidi (cisteina, metionina, ecc.).
  3. Esistono molti complessi specializzati sul mercato farmaceutico. Cosa scegliere - devi decidere individualmente. Inoltre, il produttore non è così importante qui. Puoi trovare recensioni positive e negative per quasi tutti i prodotti. Alcuni noteranno il buon effetto di Complivit Radiance, altri potrebbero non essere adatti.

Attenzione! Scegli lo shampoo giusto. La sua funzione principale è la pulizia. Non influenzerà la crescita dei capelli, nonostante le promesse delle etichette. Quando si sceglie, tenere conto del tipo di cuoio capelluto. Cerca di non lavarti i capelli ogni giorno. Rimuovete il sebo protettivo, che inizierà a essere prodotto ancora più attivamente. È sufficiente usare lo shampoo 2-3 volte a settimana. Dopo il lavaggio, idrata i capelli con un balsamo.

  • Il cuoio capelluto grasso ha bisogno di scrub per capelli. Il sebo crea una spina attorno al follicolo pilifero, bloccando l'uscita. Questo può portare alla perdita prematura dei capelli. È lo stesso con le maschere audaci. Dovrebbero essere applicati sugli steli dei capelli, non sul cuoio capelluto.
  • Puoi risolvere il problema della caduta dei capelli agendo in modo completo sulla sua causa. Quali vitamine sono necessarie per la caduta dei capelli? Se ne hai bisogno, solo quelli giusti per te. Non dimenticare che i capelli hanno bisogno di cure costanti anche con il benessere esterno. Piccoli passi in questa direzione avranno già un effetto tangibile. Una maschera una volta alla settimana, uno shampoo adatto, un corso primaverile di vitamine per capelli - ricci sani e forti saranno la tua ricompensa!